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吃什么食物能让黑色素长得快

发稿人:太原白癜风医院 时间:2021-03-26 09:00 点击:

  吃含黑色素的食物,能帮助我们复色。这是啥原理?白癜风6大发病机理之一「微量元素缺乏学说」,讲的就是因铜或铜蓝蛋白不足,导致酪氨酸酶活性降低,合成的黑色素少,白斑就产生了。要想治好白斑,就要增加黑色素的数量。那么,吃什么食物,能让黑色素长得快呢?

  1.酪氨酸酶多的食物

  从黑色素的合成过程来看,酪氨酸妥妥的不可缺,是合成黑色素的关键物质!多吃富含酪氨酸的食物,酪氨酸酶的活性大大增强,合成的黑色素便会越来越多!例如:肉、动物肝脏、鸭蛋、鹌鹑蛋、牛奶、新鲜蔬菜等等

  2.黑色素多的食物

  “吃啥补啥”,比如,多吃黑芝麻为了乌发,多吃核桃为了补脑,多吃肝为了明目……从食物中多获取黑色素,还是天然的,来帮助白斑复色,岂不妙哉!例如:黑豆、黑芝麻、黑米、黑荞麦等等。含有酪氨酸、锌、铁,长期食用能改善发质功能,帮助白白复色治疗。

  3.微量元素多的食物

  白斑的出现,与缺乏微量元素有关。微量元素的缺失,导致酪氨酸酶活性低,黑色素合成代谢障碍。与白斑密切相关的微量元素有铜、锌、碘。其中,铜尤为重要。缺铜时,皮肤和骨骼血管不能维持正常。铜可保持毛发色素的正常。例如:红茶、花茶、榛子松子栗子、葵花籽西瓜子花生、蚕豆、青豆、云豆、毛豆、黄豆等等

  微量元素补充起来,需参照一个正常范围标准。当血液中的微量元素浓度达到正常范围后,则不用刻意再多吃,回归日常饮食即可。对白斑病友复色有帮助的食物,我们吃到身体达到平衡即可,不暴饮暴食,这是一种优雅的克制。不偏食不挑食,身体营养恢复平衡,让治疗更显著,帮助白斑病友复色。这是有底气的无所顾忌。有方法的吃,快速的恢复,开心的生活!会吃的人身体好!

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